Compte tenu des températures prévues pour les prochains jours et d’une chaleur persistante, nous vous recommandons la plus grande vigilance.

Voici quelques conseils à suivre :

• s’informer sur les conditions météorologiques
• refroidir son habitation et maintenir son logement frais (fermer fenêtres et volets la journée, les ouvrir le soir et la nuit s’il fait plus frais)
• boire régulièrement et fréquemment de l’eau sans attendre d’avoir soif
• se rafraîchir et se mouiller le corps plusieurs fois par jour
• passer si possible 2 à 3 heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché…)
• éviter de sortir aux heures les plus chaudes (sortir le matin ou en fin d’après-midi) et de pratiquer une activité physique
• penser à donner régulièrement des nouvelles à des proches et dès que nécessaire et oser demander de l’aide

appeler aussitôt son médecin en cas de maux de tête, de vertiges, de sensations de faiblesse…